章节目录 (1-100)
共71章
- “屡败屡战”（位女网友）减肥日记并非杜撰
- 塑形塑心：我减肥经历
- 我篇 日记：减肥和肌肉
- “瘦商”测试（）：你饮食
- 你是否胖，是否需要减肥，这是个问题
- 女性，永远保持你“29岁”
- 保持美丽是终生任务，绝不搞“短期效应”
- 宁可脸多条皱，不可身多块肉
- 对自己体重负责
- 世界没有无缘无故瘦，也没有无缘无故胖
- 赘肉是怎样偷偷钻进你身体
- 尽管天天变老，你如何保持年轻
- 对食物，你要知己又知彼
- 为什么要吃天然食物
- 适当营养，塑造白里透红健康美人
- 既没有“垃圾食品”，也没有“十全十美”食品
- 谁需要通过饮食控制体重
- 给慢慢减肥个理由
- 减肥拼是心态
- 饮食减肥大比拼
- 奶类减肥法不妨试
- 粗粮减肥法
- 水果减肥法
- “蔬菜汤”减肥法
- 吃肉减肥是神话还是现实
- 冷饭减肥法和炒米减肥法
- 冰淇淋和巧克力减肥法
- 选择主食窍门
- 蔬菜和水果，个也不能少
- 大鱼大肉，想说爱你不容易
- 奶和豆制品，减肥不错选择
- 油和糖，越少越好
- 美味零食诱与惑
- 饮料利弊排座次
- 在吃饭才是生活质量高
- 中式拌菜学问
- 聪明“煮妇”，小火慢煮
- 蒸功夫，好功夫
- 炒煎烤炸，少用油也美味
- 减肥主食原料选择
- 喝粥减肥，值得提倡
- 白米饭、煎饼、馒头、发糕和挂面
- 速冻食品、方便面，减肥不宜
- 酸甜苦辣咸，调味注意事项
- 餐前喝汤，越喝越靓
- 配餐饮料、酒和茶
- 无论盛多少，永远剩口。盘子越小，吃得越少
- 坚持做到“七八分饱”
- 用餐顺序也有讲究
- 多吃早餐降食欲
玄幻魔法推荐阅读
More+
守寡岳引诱我
华夏古武界最年轻的一代武道宗师，特种兵领域的＂王者＂，重生在一个少年死囚犯身上。绝境中，再次开启对武道的执着追求，当其踏着血海尸山登临巅峰时，骇然发现一个惊世之迷。暮然回首，惊觉自己脚下的这片世界渺若恒河之沙粒微尘。何去何从……
玄幻
连载
11万字
美国式禁忌桥矿超棒影院
800年前，夜空中的星光忽然暴涨一倍，神秘晶石破土而出。人们发现，借助晶石的能量，并在强烈的可以觉醒血脉，返祖先人的信心驱驶下，真的能获得无穷伟力。东方血脉复现出项羽吕布达摩张三丰，甚至悟空，二郎真君这等绝世强者，而在西方，刀枪不入的阿喀琉斯，击杀牛头怪的忒修斯，斩杀美杜莎的珀尔修斯，众多英雄血脉也复现而出。然，神魔辈出的时代里，项峰十五岁了还未能觉醒，直到有一天,他明白一个道理。别人觉醒，需
玄幻
连载
52万字
大团圆结目录结
昊天上帝，号为太一，上古混沌，三界至尊，刑天为乱，身死道消，万劫轮回，涅灭红尘。玉皇承继，始建天庭，道法大兴，延千百载，大自在乱，灵气消竭，诸神离散，仙道消亡。史称“末法”。
玄幻
连载
1万字
年轻的朋友4免费完整版
传说中的血脉，修罗龙脉。降临萧家。萧家废物的孙子成为了这一代的修罗血龙。但是因为血脉的觉醒，天道才发现了他生命的诡异。颠覆时空令其返回洪荒，再次经历一遍修罗血龙的一生。 族人受害，一怒扫平洪荒。 红颜身死，吼碎洪荒。 战六道，永不服输。 讨苍天，谁与争锋。
玄幻
连载
4万字
墨燃x楚晚宁情药半管
梁夕因为一次突发的善心而拥有了万年真力，加入天灵门从而踏上正式的修真道路。 翻手为云覆手为雨，谈笑间强敌灰飞烟灭。 我的愿望很简单，无非就是种种花养养草，泡泡妞炼
玄幻
连载
251万字